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Was erwartet Dich?
Du hast die Möglichkeit zwischen 2 bis 5 mal pro Woche am 10 wöchigen Bootcamp teilzunehmen.
Die 11.Woche ist eine SPECIAL WEEK in der ein spezielles Programm angeboten wird mit dem die Gruppendynamik besonders gefördert wird und auch spielerische Elemente nicht fehlen.
Ob du in der 11.Woche 2, 3, 4 oder 5mal optional trainierst, richtest sich nach deinem gebuchtem Plan.
Hast du dich beispielsweise für die 3malige Teilnahme angemeldet, darfst Du zusätzlich 3mal in der 11.Woche am Bootcamp teilnehmen. Die umfangreicheren Optionspläne lohnen sich somit in der SPECIAL WEEK besonders.
Das Workout geht insgesamt 60min und wird über den gesamten Zeitraum Trainer-geführt begleitet, um deine Motivation hoch zu halten oder um dir entsprechende Hilfestellungen zu geben.
Das Workout ist eine Zirkelttaining mit verschiedenen Stationen, an denen verschiedene Übungen absolviert werden, dabei wird jede Muskelgruppe miteinbezogen und das im High intensity Intervall Stil (HIIT). In den kurzweiligen Pausen wird die Station gewechselt und damit viel Abwechslung und Dynamik ins Training gebracht.
Lass dich von einem unserer intensiven Workout Bootcamps begeistern, das wahlweise 10 Wochen + 1 Woche extra angeboten wird und im Frühling, Sommer Herbst oder Winter stattfindet.